Meer bereiken met assertief gedrag

Herken je jezelf in een van de volgende situaties?

  • ik durf geen ‘neen’ te zeggen, want wat zouden de anderen dan wel van me denken.
  • ik vind het lastig om iemand iets te vragen.
  • ik wil meer voor mezelf opkomen, maar zal ik de ander dan niet kwetsen?
  • ik voel me erg onzeker wanneer ik het woord moet nemen.
  • ik laat te veel over me heen lopen.

In deze workshop leer je voor jezelf op te komen én tegelijkertijd de relatie met de ander positief te houden.

Je leert niet enkel ander, assertiever gedrag te vertonen, maar we kijken ook samen naar de onderliggende oorzaken van jouw niet-assertieve gedrag. Welke overtuigingen liggen aan de grondslag van je gedrag? Je weet wel dat je beter ‘neen’ zou zeggen in bepaalde situaties, maar toch doe je het niet. Welke overtuigingen zitten daarachter en hoe kan je deze ombuigen met constructiever gedrag als gevolg?

Wat mag je verwachten?
Een veilige en open sfeer om je eigen gedrag onder de loep te nemen.

Je gaat op zoek naar blokkerende overtuigingen en hoe je deze kan ombuigen in helpende gedachten.
Zodat je op een meer assertieve manier je grenzen kan aangeven en voor jezelf kan opkomen, in relatie met de ander.

Doelgroep
Deze workshop staat open voor iedereen die zelfzekerder wil leren communiceren.

Begeleider
Ann Bilsen

Wanneer?
zaterdag 24 februari 2018
van 10u00 tot 17u00u (1 uur lunchpauze).

Prijs
100 euro
(betaal met kmo-portefeuille en krijg 40% korting als zelfstandige)