Ademen (workshop)

Learn to breathe and come to your senses

Leren ademen, is dat eigenlijk wel nodig?
Terwijl we opgroeien en zonder dat we het weten, verandert ons natuurlijke adempatroon.
Dit kan ervoor zorgen dat we ons na een tijdje minder goed in ons vel voelen zonder dat we er precies de vinger op kunnen leggen.
Door wat extra aandacht te besteden aan onze adem komen we opnieuw in contact met onszelf.

Tijdens deze eendagsworkshop doorlopen we het mechanisme van de ademhaling, ontdekken we wat een gezonde ademhaling is en oefenen we samen de verschillende stappen om dit te bereiken.
We ervaren tegelijkertijd hoe we ontspanning en balans in ons systeem kunnen brengen.

Voor therapeuten en hulpverleners is er ook een korte tweedaagse training.

BEGELEIDER
Vanessa Kersemans

WANNEER
1 vrijdag
10 juni 2022
van 10u00 tot 17u00 (1 uur middagpauze)

WAAR
Educatieve Academie
Patriottenstraat 35
2600 Berchem (Antwerpen)

Prijs
110 euro
(voorschot 50 euro – tevens annuleringsvergoeding
+ 60 euro ten laatste 2 weken voor aanvang)

SCHRIJF JE IN VOOR DEZE OPLEIDING VIA ONDERSTAANDE LINK.