Mindful Rouwen

aandachtgericht omgaan met verlies
Wanneer we getroffen worden door een verlies staat onze wereld op zijn kop. We komen vaak in een emotionele rollercoaster terecht waar we als het ware overspoeld worden door de emoties. Voor anderen is het wegduwen ervan de enige manier om te overleven. Mindful rouwen leert je om te gaan met wat zich aandient in het NU moment. Zo kunnen we deze emoties leren zien zonder ze te verdringen of erin te verdrinken.